晚上睡覺(jué)無(wú)法入睡，就今天晚上突然發(fā)生的

      好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是由于玩游戲時(shí)，過(guò)度興奮而導(dǎo)致的失眠。不能出現(xiàn)一次這樣的現(xiàn)象你也不用太緊張的，適當(dāng)注意調(diào)整即可，日常注意休息，放松心情，避免過(guò)度緊張勞累，睡前不宜太興奮，同時(shí)在睡前忘喝濃茶咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你突然間睡不著了，主要是由于你玩手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)了。伴隨著心臟的快速的跳動(dòng)。以后一定要早睡早起，不要再熬夜了。玩手機(jī)一個(gè)小時(shí)左右就要向遠(yuǎn)處眺望一下，做一做眼保健操。
      

      你好，看了你以上的情況描述，就今天晚上這一次是吧，你十二點(diǎn)多才睡覺(jué)，太晚了，人都有生物鐘，違反了它的規(guī)律，就難于入睡。希望你以后早點(diǎn)休息
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)無(wú)法入睡，就今天晚上突然發(fā)生的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！