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順產后多久可以鍛煉,做仰臥起坐

女 | 25歲 2019-02-06 10:12:34 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 順產后多久可以鍛煉,做仰臥起坐、卷腹,慢跑

醫(yī)生回復區(qū)

陳靜
陳靜 連云港市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤,小兒腔鏡,產科等手術的麻醉,隆胸和抽脂 幫助網友:41443稱贊:2
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2019-02-06 10:22:43 我要投訴

      你好,根據描述的情況順產后兩個小時就可以下床了如果你出血不多第二天就可以鍛煉至于你說的其他的活動那么還是要等滿月以后
      

孫芹
孫芹 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任護師 擅長: 闌尾炎,肛瘺,痔瘡,腹股溝疝、臍疝、切開疝,膽囊炎 幫助網友:5662
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2019-02-06 10:20:38 我要投訴

      您好,根據您描述的情況,在產2~3天就可以下床走動,兩個星期,就可以做柔軟體操或伸展運動;三個月以后可以進行慢跑游泳等運動,請根據個人體質適當調整,希望能夠幫助到您
      

曲世娟
曲世娟 漠河市圖強鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 月經失調、功血,子宮肌瘤、卵巢囊腫的診治,生殖器的 幫助網友:32770稱贊:109
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2019-02-06 10:14:14 我要投訴

      產后超過一周就可以做這些方面的鍛煉,否則會出現盆底功能的異常,將來發(fā)展為壓力性尿失禁,子宮陰道壁的膨出等等。
      
      以上是對“順產后多久可以鍛煉,做仰臥起坐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc80328020v3
zsdoc80328020v3 其他 幫助網友:6472
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2019-02-06 10:26:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,順產在產后2到3天就可以下床走動,3到5天后就可做一些收縮骨盆的運動;產后兩個星期,就可以做柔軟體操或伸展運動。
      指導意見:
      建議要特別注意,若順產但有產后大出血的情況,媽媽需要視身體的情況而定。
      

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