健康咨詢描述: 我懷疑自己有抑郁癥,有失眠,焦慮,極端等
你懷疑自己有抑郁癥,失眠和焦慮,你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你到底存在著哪方面的精神心理問題,以便根據(jù)情況來對癥治療,自己也要學(xué)會調(diào)整,對自己多一些鼓勵和接納,不要負(fù)面評價太多,及時的宣泄負(fù)面情緒。學(xué)會順其自然的去生活。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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