就這兩三個月感覺自己越來越不一樣了

      您好，據(jù)您所述的情況受學(xué)業(yè)壓力影響及自身情緒調(diào)節(jié)不良時可能引發(fā)抑郁傾向。建議您勞逸結(jié)合及必要時進(jìn)行抑郁量表測評，有中度及以上是需要規(guī)范療程用藥的。
      

      你好！你目前的表現(xiàn)考慮是抑郁癥的癥狀，情緒低落，活動減少，睡眠質(zhì)量不好，睡眠淺。建議你到網(wǎng)上進(jìn)行抑郁量表測試，如果是抑郁癥就要盡快接受治療！
      

      你好，人在睡眠過程中做夢是一種正?，F(xiàn)象，夢境通常與日常生活以及情緒等因素相關(guān)，出現(xiàn)多夢的狀況考慮與你的情緒不穩(wěn)定有關(guān)。人在日常生活學(xué)習(xí)中難免會遇到一些不開心的事情，需要正確的面對應(yīng)對解決這些問題，哭也是緩解內(nèi)心壓抑的一種方式，遇事沒有必要憋在心里，可以與你的好朋友或者是父母進(jìn)行溝通尋求幫助，及時解決。你現(xiàn)在還年輕，一定要珍惜生命，沒有必要為了一些小事而選擇輕生。必要時可選擇心理咨詢幫助改變。
      
      以上是對“就這兩三個月感覺自己越來越不一樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你首先要檢查一下，看看是不是自己心里有事情，或者是精神高度緊張造成這樣的。你還是需要放松精神，保持心情愉快，可以多做些運(yùn)動，讓身體出汗。