彎腰有點緊和蹲下有點疼痛早一個月工作彎腰扭到了

      你好根據(jù)你的描述，建議可進行熱敷，也可以帖膏藥，配合中醫(yī)輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。痛的厲害，可以口服戴芬止痛

      你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況下，建議你可以去醫(yī)院檢查一下，做個腰椎核磁共振檢查，除外腰椎間盤疾病的可能?？紤]是腰部肌肉損傷的可能性大。建議你休養(yǎng)一段時間。

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析，你的這種情況，是因為有原來腰扭傷的病史，而且一直沒有恢復(fù)。這可能主要是你自己沒有休息好，這需要臥床休息一段時間的，讓腰肌好好恢復(fù)。建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科或是康復(fù)科進一步檢查，排除有其它損傷的可能（如腰椎的半脫位或是小關(guān)節(jié)的損傷可能）。然后規(guī)范的藥物加理療康復(fù)治療，這是能治好的。
      以上是對“彎腰有點緊和蹲下有點疼痛早一個月工作彎腰扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢腰部扭傷后敷藥治療無好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個情況主要考慮軟組織扭傷未休息好，建議盡快就醫(yī)給與拍片檢查排除骨質(zhì)疾病

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的眼部扭到了，一個月了還沒好，做腰椎檢查了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      可以通過拍片或者CT檢查，看看是否有腰椎間盤突出，如果沒有，讓醫(yī)生檢查確診一下是什么性質(zhì)的。腰部受傷必須注意休息，