我這種情況，想問問要怎么做

      病情分析：
      你好，你說的這種情況您就注意多休息，多運動，適當?shù)倪\動，然后就是不要吸煙喝酒之類的。
      指導意見：
      啊，現(xiàn)在最近的同房嗯，時間不要過屏，然后那個，戒煙戒酒，多吃水果蔬菜嗯，觀察一段時間再一個看看吧。

      你好，根據(jù)你提供的化驗單看，你檢查的精子情況中，正常形態(tài)的精子百分率相對較低，建議你平時注意好好休息，不要抽煙，吸酒等。加強鍛煉身體，提高身體免疫力。