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跑完步這個位置忒別疼
男 | 24歲 懸賞10個健康幣
2019-02-01 21:07:17
2人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 跑完步這個位置忒別疼，腿一打彎都疼，上下樓梯都不敢，四天前跑完步也是這么疼，但是養(yǎng)了幾天好了，今天一跑完步還是疼
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2019-02-01 21:13:45 我要投訴
你好，看不清是哪個位置，如果是膝蓋，建議去檢查一下關(guān)節(jié)，是否有關(guān)節(jié)的損傷以及關(guān)節(jié)腔的積液，如果有損傷，平時盡量避免跑步等運動
2019-02-01 21:09:58 我要投訴
病情分析：
運動時產(chǎn)生的乳酸過多刺激神經(jīng)引起疼痛,可以適當(dāng)?shù)陌茨徑?br /> 指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：
訓(xùn)練結(jié)束后一定要進行體能恢復(fù)練習(xí)例如：同伴之間互相按摩放松.切忌跑完之后不要坐在地上很容易得關(guān)節(jié)病或者是肌肉拉傷抽筋.?
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