18年之前偶爾做噩夢

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你可以和你弟調(diào)整好自己的心態(tài)，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人交流和溝通，你可以適當?shù)貐⒓右恍┞糜窝交蛘呤裁吹恼{(diào)整一下自己的情緒，現(xiàn)在自己的情緒不對的了
      

      夜有所夢，日有所思，應(yīng)該是心理問題太重，需要釋懷一下，關(guān)于鬼事，關(guān)于鬼人，應(yīng)該跟你相關(guān)聯(lián)的人，傾訴一下，取得開導(dǎo)指引起原因后果，獲取解決的措施辦法，放松心情，獲得的正能，可以解決的。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的這種情況，每天晚上做夢夢到鬼，感覺害怕，可能是白天過度疲勞和看一些神話片太多導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議平時合理飲食，勞逸結(jié)合，不要熬夜，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，睡覺前熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進睡眠，
      
      以上是對“18年之前偶爾做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      夢與現(xiàn)實關(guān)系不大，檢查一下自己的內(nèi)分泌，放松心情。睡前不做劇烈運動?？梢宰龇潘删毩?xí)，用意念指導(dǎo)自己全身放松。放松次序可以從外周漸次到達腦部。
      

      一般做夢夢見鬼，這個鬼就是自己心理上的一個魔障。也就是說自己不能接受的東西。建議你去做心理咨詢，把自己的心理魔障去除了。接納自己的過去，接納自己的當下。就會不做夢了。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，晚上睡覺做夢這個是屬于正?，F(xiàn)象，每天晚上夢見鬼和追殺感覺有恐懼感，可能是平時看一下電視或者書籍有關(guān)系，建議平時睡覺前可以散散步聽聽歌放松心情，睡覺前不要吃興奮性食物，可以熱水泡泡腳，