天天腦袋飄飄的，忽悠忽悠的

      看你描述的情況，是頭腦不太清醒，有點暈乎乎的感覺，然后失眠，不知道這個癥狀多長時間了，通常失眠是跟心理因素有一定的關(guān)系，大部分是承受了比較大的心理壓力，緊張焦慮狀態(tài)，這種情況最好去看一下心理醫(yī)生，進行一下心理疏導，也有口服藥物治療，如果暫時沒有機會去看心理醫(yī)生的話可以口服鎮(zhèn)靜劑或者睡眠誘導劑，比如右佐匹克隆
      

      注意放松自己的情緒，平時給自己的生活制定好計劃，白天如果有時間的話可以多做做運動，晚上睡覺前聽聽輕松的音樂，不要胡思亂想，減少自己內(nèi)心的壓力。
      

      不知道你平時的生活習慣怎么樣啊，比如說，會不會經(jīng)常抽煙喝酒呀？這些興奮神經(jīng)的物質(zhì)就容易導致腦袋飄忽忽的，然后失眠。如果想睡好覺，首先要規(guī)律生活，其次要去除壞習慣，第三就要去鍛煉身體，第四要發(fā)展人生目標。
      
      以上是對“天天腦袋飄飄的，忽悠忽悠的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況考慮是不是出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，建議到醫(yī)院進行詳細的檢查，找到根源，按醫(yī)生的指導對癥治療，如果可以排除器質(zhì)性病變的話，考慮是由于睡眠質(zhì)量過低出現(xiàn)神經(jīng)衰弱引起的，另外也可能是心理因素所造成的，建議可以睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，利于提高睡眠質(zhì)量，平時也要注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強化問題，胡思亂想，白天適當?shù)姆潘?，勞逸結(jié)合，適當進行運動都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！