我手淫四年了，在一分鐘之內(nèi)就射了

      你好，一般這種情況的話，你就要戒除這個壞習慣，而且現(xiàn)在又開始進行鍛煉，飲食上多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，過一段時間就會有所緩解的。
      

      你好，青春期內(nèi)頻繁手淫會對性功能造成一定影響，但是您現(xiàn)在比較年輕，身體恢復能力比較強，所以需要你立即戒除，暫時可以不是用藥物治療，養(yǎng)成良好生活習慣，均衡營養(yǎng)就會有所恢復。