眼睛在強光下工作十幾個小時上夜班

      不規(guī)律的作息，長期熬夜、日曬等因素都會引起黑眼圈，所以需要從根本上進行預防。避免熬夜，規(guī)律作息，防止日曬。做好日常護理，如果需要徹底去除，需要通過激光或手術的方式。
      

      你好像這種情況就是需要注意休息，適當?shù)倪M行冷敷有助于改善癥狀，一定要注意避免在過度刺激，可以考慮滴珍視明有緩解眼疲勞的作用，避免再熬夜有效的改善癥狀同時可以增加營養(yǎng)飲食增加動物肝臟的攝入。
      

      你好，可以進行開閉眼要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
      
      以上是對“眼睛在強光下工作十幾個小時上夜班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！