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有第二,第三只情況,平時應該注意哪些細節(jié)

女 | 40歲 2019-01-31 10:30:14 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 有第二,第三只情況,平時應該注意哪些細節(jié)。經常罵人,特別是一些雞毛蒜皮的小事,

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梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網友:5744稱贊:1
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2019-01-31 10:33:16 我要投訴

      你好,根據你的情況描述,你主要是脾氣不好,對一些小事也控制不好自己情緒,這種情況與你小時候養(yǎng)成的生活習慣有關,現在能認識自己的不足,需要你可以在有這種情況可以轉移注意力方式緩解情緒。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-01-31 10:37:14 我要投訴

      你好!很抱歉我沒有理解你說得第二第三只情況是什么意思,但是對于后面的為雞毛蒜皮的小事常罵人的情況,可能是心態(tài)不好,情緒容易激動吧,平時可以做一些瑜伽或是太極拳等平心靜氣的活動,陶冶情操,修養(yǎng)身心。
      

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