黑眼圈很深，經(jīng)常睡覺有益嗎

      你好，黑眼圈大多是睡眠過少，過度熬夜引起的。建議少看手機(jī)電腦，注意休息，保持睡眠八小時(shí)左右，也不必過多，膳食平衡，多吃含維生素a多的食物，像胡蘿卜，玉米，魚類等。定期做面膜，早晚使用保濕性較強(qiáng)的、刺激較小的天然眼部護(hù)膚品。熱敷雙眼，促進(jìn)眼瞼周圍的毛細(xì)血管循環(huán)，改善黑眼圈。做眼部保健操，同時(shí)中醫(yī)穴位按摩也不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，有黑眼圈，要注意不能熬夜，按時(shí)作息。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食作息規(guī)律，一日三餐按時(shí)吃飯，加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，千萬不能熬夜，多食蔬菜水果之類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你有黑眼圈的現(xiàn)象，有可能是睡眠不足或者也與遺傳有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要熬夜，要保證充足的睡眠。適當(dāng)增加營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡。平時(shí)要積極參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“黑眼圈很深，經(jīng)常睡覺有益嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！