晚上很困但難入睡，早上又醒的早

      您好！據您所述的情況以上的睡眠質量不佳是會引起新陳代謝和消化功能的紊亂的。在服用助睡眠藥物前需看下有無內分泌激素水平和貧血等引起。
      

      主要還是由于你晚上的睡眠質量很差呢。滿足不了你的需求，平時要注意放松自己的情緒，多做運動，多想一些開心的事，睡眠之前，可以聽聽輕松的音樂或者用溫水泡個澡。
      

      你好，看了你的情況，有失眠的癥狀。建議彌生活中多加營養(yǎng)，多吃點木耳，黑豆之類的黑色食品。再就是吃點健腦補腎藥。晚上睡前再用溫水泡泡腳。聽聽輕音樂，放松心情，這樣睡眠就會好起來了
      
      以上是對“晚上很困但難入睡，早上又醒的早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！