請(qǐng)問我有輕微的腰椎間盤膨出

男 | 26歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-31 00:29:46 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請(qǐng)問我有輕微的腰椎間盤膨出，能痊愈嗎？吃藥睡平板床，保暖，意思就是像以前一樣硬朗。

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2019-01-31 01:19:06 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，目前存在腰椎間盤突出的情況，為輕度，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，形成良好的習(xí)慣，可以預(yù)防腰椎間盤突出。

2019-01-31 04:21 ask87546301da 追問

請(qǐng)問睡平板床是不是為了訓(xùn)練腰部兩側(cè)肌肉和臀部肌肉矯正脊椎的生理曲度？感覺背部肌肉也是能帶得到的，去看了醫(yī)院醫(yī)生跟我講主要睡平板床。

2019-01-31 10:21醫(yī)生回答：

鍛煉腰背肌，如燕飛，倒走，睡平板床可以的。

周弋豐麗水市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒腹股溝斜疝,腹股溝斜疝,包皮過長,腸套疊,包莖幫助網(wǎng)友：2841

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2019-01-31 00:36:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般會(huì)有一部分病人能恢復(fù)，平時(shí)不痛時(shí)注意加強(qiáng)腰背肌，背著走，或者適當(dāng)做做拱橋式動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般會(huì)有一部分病人能恢復(fù)，平時(shí)不痛時(shí)注意加強(qiáng)腰背肌，背著走，或者適當(dāng)做做拱橋式動(dòng)作。

2019-01-31 00:42 ask87546301da 追問

就是力量分散到其它部位是吧？如果說過段時(shí)間它不疼了，腰部全方位旋轉(zhuǎn)，受力都不疼的話是不是代表就完全恢復(fù)之前的狀態(tài)了？

2019-01-31 00:43醫(yī)生回答：

一般是代償，腰背肌增強(qiáng)后會(huì)對(duì)腰椎有個(gè)保護(hù)作用，突出來髓核一般很難恢復(fù)回去

2019-01-31 00:51 ask87546301da 追問

那我平時(shí)還健身怎么辦呢？

2019-01-31 00:54醫(yī)生回答：

規(guī)范動(dòng)作，避免損傷。力量不能一次做太大

2019-01-31 01:05 ask87546301da 追問

是十月底的事，我去醫(yī)院看了幾次，剛開始慢慢好了，沒吃藥，用藥，后來到冬天可能坐姿不良，也有用力，有點(diǎn)復(fù)發(fā)，然后最近去看了幾次，開始吃藥，感覺會(huì)有比較明顯的好轉(zhuǎn)，去了醫(yī)院，也拍了脊椎說是L5S1隱形骨裂，醫(yī)生說拍脊椎排出不了椎間盤突出，我又做了磁共振，順也是L5S1那個(gè)地方輕微膨出，其它異常沒有，醫(yī)生就說很輕微，但是我就很擔(dān)心它反復(fù)。

2019-01-31 04:34醫(yī)生回答：

如果輕微的通過鍛煉可以不會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛！但注意復(fù)查骨裂情況，最好穩(wěn)定后再運(yùn)動(dòng)

2019-01-31 08:26 ask87546301da 追問

大約什么時(shí)候去查呢？上面寫的我是隱形骨裂，不疼了再去查？

2019-01-31 08:46醫(yī)生回答：

三個(gè)月以后