減肥期間早晨吃了一片全麥面包

      你好，很高興為您解答，從你提供的這個餐單來看的話，你進(jìn)入的熱量不是特別的多，但是這個也要看你運(yùn)動的消耗量，你只要做到消耗量大于攝入量，一般來說都可以瘦的。
      

      你好，很高興回答你的問題，你說的情況建議放松心情，平時注意休息與飲食營養(yǎng)的均衡性，這樣飲食可以，要想減肥那就要堅持每天運(yùn)動，同時要控制飲食，特別是晚餐
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，你晚上吃的炸蝦過多，但偶爾一次也不會胖多少。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸食品，盡量控制甜食，多參加運(yùn)動鍛煉。
      
      以上是對“減肥期間早晨吃了一片全麥面包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的情況，說實在的，你的飲食還是比較豐富的，有些過多吧。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，尤其是晚餐，盡量少吃，尤其是肉食和八寶粥之類的。多吃一些蔬菜和水果，晚餐可以讓水果代替，每餐的用量要少一些，慢慢來，慢慢適應(yīng)，還必須加強(qiáng)身體的鍛煉，這樣減肥會有可能成功的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，17歲，考慮減肥，看了你的飲食情況，問會胖嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，建議你均衡營養(yǎng)，別挑食，多吃青菜水果，控制高熱量飲食，主要是運(yùn)動，每天堅持一項適合自己的運(yùn)動如慢跑，跳健身操等，持之以恒，你會收到較好的效果。