松弛的陰道怎么變緊

      你好，陰道松馳可以經常做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你平時加強盆底肌的鍛煉，多做提肛和收縮陰道動作，避免提重物，避免增加腹壓的因素，這樣有利于改善陰道松弛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，產后的媽媽出現(xiàn)陰道松弛是一個非常常見的情況。
      指導意見：
      這種情況可以在家里自己做凱格爾運動，就是收縮陰道作用，然后可以去醫(yī)院做盆底肌評估，可以做盆底肌康復治療。
      
      以上是對“松弛的陰道怎么變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，陰道松弛是有多種原因引起的。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免心情過度緊張，平時可以多做提肛運動，長時間是可以有所改善的。
      

      您好，出現(xiàn)陰道松弛的情況，建議您平時多練習縮肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復進行。每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘，長期安金池，對陰道松弛會有所改善。如果確實有需要，可以選擇當?shù)卣?guī)醫(yī)院采取陰道緊縮術的治療。