昨天晚上七點(diǎn)下步梯時(shí)

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是急性踝關(guān)節(jié)扭傷，主要表現(xiàn)為踝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，壓痛，活動(dòng)后疼痛加重現(xiàn)象。
      建議你這幾天注意休息，最好臥床休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，24小時(shí)內(nèi)冷敷疼痛部位，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，一般1周左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。一般需要拍片才可以排除是否有骨折的可能。
      

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動(dòng)更不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

      崴腳后腫脹淤血明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，抬高患肢，配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折或脫位，及時(shí)對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“昨天晚上七點(diǎn)下步梯時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你描述的情況，建議做X線檢查，排除骨折情況。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，患肢抬高制動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)給予冷敷，48小時(shí)后給予熱敷，口服活血化瘀藥物治療，忌辛辣刺激性食物。