近段時(shí)間出現(xiàn)突然心慌恐懼

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，我個(gè)人認(rèn)為你說(shuō)的這種情況應(yīng)該跟你的精神壓力有關(guān)系，你的精神壓力可能來(lái)源于工作壓力或者生活壓力，因?yàn)槟氵@個(gè)年齡是上有小下有老的年齡，所以心中有壓力需要適當(dāng)?shù)尼尫懦鰜?lái)，可以跟你父母說(shuō)，也可以跟妻子說(shuō)，說(shuō)出來(lái)就會(huì)好很多的。

      需要放松心情，心慌恐懼的時(shí)候做做深呼吸。平時(shí)做做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑等。注意與人溝通，減少獨(dú)處時(shí)間。嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院檢查一下，看看是否需要藥物治療。