這段時間睡眠質(zhì)量不好
健康咨詢描述： 這段時間睡眠質(zhì)量不好，早上睡覺起來感覺就像沒有睡覺一樣沒有精神，晚上倒是睡著了，睡眠不夠深夜里會醒，這是什么原因？
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影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
這兩天吃了安神補腦液，感覺作用不大
不建議濫用藥物。建議多參與戶外活動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
每天都有出去！不過都是去上班，我是跑業(yè)務(wù)的每天都是去下鄉(xiāng)
嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療
可以適當(dāng)?shù)某渣c什么藥好呢？
嚴(yán)重的可以服用抗焦慮藥物。
不嚴(yán)重呢？
保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
指導(dǎo)意見：
這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是壓力大，思慮過度等誘發(fā)的，可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，可以吃點安神補腦液，或者養(yǎng)血安神片，百樂眠膠囊等就可以治愈
這兩天吃了安神補腦液感覺作用不大
這種藥物作用比較平緩，起效較慢，一般一周以后，才能看到效果，也可以結(jié)合吃點佐匹克隆，或者百樂眠膠囊，起效快
這些藥都是西藥安眠藥嗎？是不是會有依賴性??？
百樂眠膠囊，養(yǎng)血安神片都是中成藥，佐匹克隆是西藥，如果痊愈以后，不需要長時間服用
你說的兩個中成藥哪個比較合適我吃呢？
可以服用百樂眠膠囊，這個藥物效果還是比較好的，藥物的敏感性每個人是不一樣的
這個百樂眠膠囊藥店都有賣嗎？
可以買到
好的，我家里還有安神補腦液可以和這個藥一起服用嗎？
可以合用
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