前十天的左右，睡覺(jué)的時(shí)候總感覺(jué)好像睡過(guò)去就醒不來(lái)了

男 | 14歲 2019-01-28 21:30:19 4人回復(fù) 來(lái)自宜賓市

健康咨詢描述：前十天的左右，睡覺(jué)的時(shí)候總感覺(jué)好像睡過(guò)去就醒不來(lái)了，有時(shí)候又感覺(jué)自己的床突然陷下去，然后一下子驚醒。最近五六天，睡覺(jué)的時(shí)候又感覺(jué)世界在變大，自己在變小，感覺(jué)蓋著的被子都能把自己壓死，然后一下子又驚醒，不知道這是怎么回事。這五六天的感覺(jué)一兩個(gè)月之前也有過(guò)。

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2019-01-28 22:05:54 我要投訴

孩子你好！很高興能夠?yàn)槟憬獯饐?wèn)題！你描述的情況沒(méi)有大問(wèn)題，請(qǐng)你放心吧！只是你目前的心理壓力比較大，所以導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量不是很好，才會(huì)出現(xiàn)你說(shuō)的情況，建議你放松心情！慢慢就好了

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2019-01-28 22:04:34 我要投訴

通過(guò)您的描述考慮您的情況很多人都會(huì)有過(guò)，這個(gè)屬于夢(mèng)魘，是一般睡眠時(shí)候大腦處于抑制階段但是如果抑制不完全就會(huì)出現(xiàn)你以上描述的情況。

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2019-01-28 22:05:26 我要投訴

      你好，你的情況是不是最近壓力有些大，壓的自己喘不過(guò)氣來(lái)，你可以適當(dāng)減輕工作壓力，給自己定個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)！適當(dāng)宣泄自己的壓力和緊張，這樣有助于身心健康！多做深呼吸，有意識(shí)的放松！

      以上是對(duì)“前十天的左右，睡覺(jué)的時(shí)候總感覺(jué)好像睡過(guò)去就醒不來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2019-01-28 22:14:59 我要投訴

首先需要關(guān)注下最近是否有事件導(dǎo)致精神緊張，如果是的話有可能是神經(jīng)衰弱。睡前聯(lián)想過(guò)多，入睡困難，容易驚醒，疲勞感都是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議放松心情，適量運(yùn)動(dòng)，做呼吸放松調(diào)整，若情況無(wú)好轉(zhuǎn)需心理咨詢尋求專業(yè)人事幫助！