健康咨詢描述: 請問一下醫(yī)生,得了糖尿病后每天飯后一小時要運動,據(jù)說是幫助降血糖的,每次散步時間倒是可以安排的相同,但每次散步消耗的能量不會相同,這樣不會引起血糖波動嗎
你好,很高興為你解答。這種情況不關(guān)事,一般來說只要運動了以后,你把血糖降下來了,不會導(dǎo)致血糖過大的波動,而且每天血糖不可能會有一樣的。
如果運動量相同一般消耗能量是差不多的!這樣血糖是不會有太大波動的,反而如果你能堅持運動,是有利于血糖穩(wěn)定的,是可以減少血糖波動的!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮,你是想通過運動來改善高血糖的情況。
指導(dǎo)意見:
建議你的這種情況,運動幅度大小,跟血糖沒有太大的浮動,建議你多參加有氧運動,用藥物控制血糖,勤測量血糖值。
以上是對“請問一下醫(yī)生,得了糖尿病后每天飯后一小時要運動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我還以為運動的幅度大,運動的時間久,血糖會降的多些
放心吧,這個是不會的。
病情分析:
你好!注意運動量,多做有氧運動,避免劇烈運動。注意飲食控制,控制好血糖。
指導(dǎo)意見:
你好!注意運動量,多做有氧運動,避免劇烈運動。注意飲食控制,控制好血糖。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想通過運動降低血糖,應(yīng)該保證運動時間,運動量
指導(dǎo)意見:
如果每天能飯后能保證半個多小時運動,對輕度血糖偏高是可以糾正的,每天慢跑,快走,游泳乒乓球等運動可以降低血糖
我總以為運動的時間久,運動的幅度大,血糖會降的多些,想著靠運動不要吃藥
你好,不需要運動時間太長,人體對血糖有調(diào)節(jié)功能,每次半小時左右就可以
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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