我這個病有十年多了。起初是因為當(dāng)初遇了點事壓力大

      根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的軀體不舒適的癥狀。屬于神經(jīng)官能癥的范疇里面的。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，平時避免緊張焦慮，多培養(yǎng)一些興趣愛好，對這些不舒適的感覺不要關(guān)注太多，學(xué)會順其自然的生活，你可以看看森田療法是一本書，在百度上可以搜到的可以教會你怎樣順其自然的生活。

      看來你的病癥持續(xù)了有十多年，而沒有完全得到康復(fù)，是你平時的情緒狀態(tài)和軀體方面的問題也有直接的關(guān)聯(lián)。這樣的精神狀態(tài)需要做專業(yè)系統(tǒng)的心理治療。

      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該有一定的抑郁情緒與焦慮癥狀導(dǎo)致的軀體化的障礙，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進(jìn)行治療，與此同時你也可以找一個心理咨詢師去做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時適量運動鍛煉身體也會更好。
      以上是對“我這個病有十年多了。起初是因為當(dāng)初遇了點事壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要到醫(yī)院去檢查一下腦部CT，看看大腦有沒有什么問題，如果沒有問題，那有可能是焦慮的原因?qū)е碌?，緩解的辦法就是去鍛煉身體每天鍛煉身體，一小時讓身體出出汗排排毒，緩解神經(jīng)和肌肉的緊張，有助于睡眠，也有助于頭病緊縮感的緩解。