心腎不交如和調(diào)理長(zhǎng)期失眠思慮過多失眠多夢(mèng)心乏心悸頭

男 | 41歲 2019-01-28 08:27:10 1人回復(fù) 來自吳忠市

健康咨詢描述：心腎不交如和調(diào)理長(zhǎng)期失眠思慮過多失眠多夢(mèng)心乏心悸頭昏心事重重緊張發(fā)抖怎么辦實(shí)在痛苦怎么治療

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-12-30 18:19:22 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是有神經(jīng)衰弱，建議服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理。日常注意休息，放松心情，避免過度緊張勞累，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，旅游等，轉(zhuǎn)移注意力。日常多和身邊的朋友以及家人溝通交流，多聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒。晚餐不宜過飽，晚上忌喝濃茶，咖啡等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳可促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>