我今年三十一了，結(jié)婚十年了

      這種情況，個人的一些性功能會隨著年齡的增大以及工作生活的一些壓力等綜合因素會有一些下降。但如果平時生活注意一些調(diào)理。特別是可以考慮對中醫(yī)中藥方面的一些調(diào)理?？梢赃_到延遲下降的作用。
      

      你好，這個根據(jù)你的描述，不知道你有沒有什么癥狀，這個情況多長時間了，這個考慮是腎虛可能的，這個建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科辯證一下對癥治療。
      

      從你的描述來看，有可能是性生活不健康，加上平時壓力太大過度的勞累，睡眠缺乏，缺乏運動等導(dǎo)致的癥狀，緩解方法，平時要健康規(guī)律的性生活，而且多運動，比如跑步，打球，要均衡規(guī)律的飲食，比如青菜，牛奶，豆?jié){等通過調(diào)理觀察一下。
      
      以上是對“我今年三十一了，結(jié)婚十年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好很高興為你解答你的這種情況結(jié)婚10年性生活次數(shù)越來越少也是正常的隨著年齡增長，性欲也是越來越低這種情況夫妻雙方做好配合時常給對方帶來驚喜創(chuàng)造溫馨和諧氣氛平時注意多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不喝酒不吸煙營養(yǎng)豐富，多吃牛羊肉增強身體素質(zhì)有一個健康體魄，祝你們生活幸福愉快。
      

      你好，比如工作壓力大，勞累，飲酒，熬夜，打麻將，玩電腦手機，精神緊張等，分析一下你有哪方面的原因，盡量避免上述情況，忌酒忌辛辣飲食，多鍛煉身體增強體質(zhì)，觀察一段時看看
      

      病情分析：
      你好，兩個人在一起時間長了，逐漸的沒有了新鮮感，沒有了激情，性愛的次數(shù)會逐漸減少。
      指導(dǎo)意見：
      可以多溝通，多出去旅游，增進感情，調(diào)節(jié)氣氛，體驗一下不用的刺激，增加情趣。