我想舉重，但是我的腰間盤突出0

女 | 15歲 2019-01-27 22:51:58 2人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述：我想舉重，但是我的腰間盤突出0.9毫米。每次一訓(xùn)練完就疼，請問我該怎么做才能調(diào)整好。

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2019-01-27 22:59:03 我要投訴

有腰椎間盤突出，建議就不要繼續(xù)練習(xí)舉重了，這個病一定要避免腰部負重的活動，舉重對腰部肌肉力量要求也比較大，不建議進行這方面的訓(xùn)練

武劍唐山海港經(jīng)濟開發(fā)區(qū)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運動損傷幫助網(wǎng)友：17395稱贊：1

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2019-01-27 22:53:05 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這樣的情況突出還不到一毫米，沒事的，
      指導(dǎo)意見：
      疼痛是腰部肌肉韌帶勞損無菌性炎癥疼痛原因，和體育運動量過大有關(guān)系，從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服兩周

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