腰間盤突出0.3cm
健康咨詢描述： 剛開始的時候，我的腰不疼，只是屁股和大腿根疼，剛開始的時候，只是坐下和起來的時候疼，后來慢慢到走路都疼，除非躺下。吃藥休息兩個多月后。目前上了一個多星期的班了。因為我上班都戴著腰帶。所以摘下的時候，腰不是很舒服。畢竟一直挺著。有點酸的感覺。偶爾感覺左邊腰這塊。有那種像針扎的感覺，不過持續(xù)很短。我之前的癥狀是，單純的屁股痛。再到大腿根兒疼，現(xiàn)在上班站著的話就是小腿脹，時有時無。另外腰多少有點不適。今天吧，就是小腿痛。就是有點脹痛,也不是很疼,也不知道怎么回事不知道現(xiàn)在怎么辦,
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目前存在腰椎間盤突出的情況，根據磁共振檢查所示，考慮椎間盤突出比較重，建議平時注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷理療，腰圍外固定保護，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經等藥物，保守治療無效的話，可以考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術治療。
本身體重基數(shù)大。跑步可以嗎？
目前腰部疼痛比較重的話不適合劇烈活動。如果腰疼癥狀緩解，可以適當活動，腰圍外固定保護。
我的腰不疼。有時候也痛一會兒。主要是腿疼。跑步應該沒事兒吧？
適當活動，避免勞累受涼，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經等藥物。
要給我打針，讓什么囊萎縮，一星期，看看不行話說是要動手術，你覺得呢醫(yī)生
你指的是射頻消融嗎？如果你感覺保守治療無效，可以選擇手術。結合你的年齡，考慮還是首選保守治療。
根據你的描述結合圖片來看看，一般腰椎間盤突出多數(shù)與姿勢不正確有關，建議平時不要睡有彈簧的床墊，盡量平臥硬板床，避免做彎腰動作或者腰部負重的勞動。可以通過按摩，理療和針灸等方法有效緩解疼痛。
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