手淫時間太長，沒精神沒力氣

      你好，根據(jù)你的描述，建議你戒掉手淫，頻繁的手淫容易使人精神萎靡，腰腿酸軟，嚴重有可能導致陽痿早泄甚至不孕不育等。建議你服用六味地黃丸和金匱腎氣丸進行調(diào)理。日常注意休息，多喝水，多吃黑芝麻，板栗，甲魚，動物腎臟等益腎食物。日常養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，不熬夜，積極參加體育鍛煉，增強機體抵抗力。
      

      指導意見：
      這種情況最常見的是腎虛導致的，可以吃點壯陽補腎的藥物就可以治愈，可以吃點參雄溫陽膠囊，或者復方玄駒膠囊，或者腎寶等藥物就可以治愈