我17263公斤女除了不吃晚飯還要做什么幫助減肥什

      你好，你這個(gè)身高體重應(yīng)該屬于比較標(biāo)準(zhǔn)的。這種屬于不胖也不瘦。不建議采取不吃晚飯的方法減肥。還是建議節(jié)制飲食，控制飲食量及飲食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)?shù)淖鲂┡懿竭\(yùn)動(dòng)就可以，最好能保證半個(gè)小時(shí)活動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高172體重63公斤，這個(gè)身材是標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以控制飲食，晚飯吃些水果蔬菜，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，例如慢跑，游泳等。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，女，17歲，172Cm，63kg，想減肥！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)計(jì)算，你的體質(zhì)指數(shù)為21.3正常范圍，人的體形受遺傳和個(gè)體差異的影響，晚上不建議不吃飯，少吃就可以了！
      
      以上是對(duì)“我17263公斤女除了不吃晚飯還要做什么幫助減肥什”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖和飲食及平時(shí)不注意活動(dòng)有關(guān)系，和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，建議你平時(shí)忌食油膩等刺激性的食物，適當(dāng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)身高體重在正常范圍內(nèi)。可以適當(dāng)控制保持體重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)身高體重在正常范圍內(nèi)。晚飯可以少吃點(diǎn)，多吃新鮮蔬菜水果，跑步，騎自行車，跳繩都可以減肥瘦腿。