女生，在上大學(xué)，最近回來(lái)的半個(gè)月

      黑濃密的頭發(fā)是身體健康的標(biāo)志。一旦發(fā)生脫發(fā)，極有可能是人體早衰的信號(hào)，應(yīng)多加注意。那么，容易掉頭發(fā)的原因及應(yīng)對(duì)方法有哪些?
      隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)越來(lái)越容易脫落。雖然脫發(fā)不會(huì)給身體帶來(lái)痛苦，卻影響了形象，給正常的生活和工作帶來(lái)困擾。引起脫發(fā)1的原因有很多，下面我們來(lái)看看哪些因素會(huì)引起掉發(fā)：
      1.心理壓力。由于工作、學(xué)習(xí)等壓力過(guò)大，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況：，導(dǎo)致體內(nèi)無(wú)法供給頭發(fā)應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
      2.不良習(xí)慣。因經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律，休息不好等不良生活習(xí)慣，影響人體的正常新陳代謝，而導(dǎo)致非正常脫發(fā)。
      3.護(hù)理不當(dāng)。頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而斷發(fā)。
      以上因素可導(dǎo)致脫發(fā)的易發(fā)，可采取以下方法來(lái)應(yīng)對(duì)：
      1.緩解壓力.保持心情舒暢，精神愉悅，讓自己的心態(tài)平和起來(lái)，緩解壓力。
      2.改變不良習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。
      3.正確護(hù)理。正確護(hù)理好頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)。
      4.食物療法。通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻等)，通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
      發(fā)生脫發(fā)時(shí)不要著急，應(yīng)先找到引起的原因，對(duì)癥解決，爭(zhēng)取重新?lián)碛袧饷艿念^發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮按照中醫(yī)的角度來(lái)看，你屬于腎血虛所致的斑禿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用益腎生發(fā)的中藥泡酒外擦，既可以治愈，你要保持心情舒暢，配合治療。一般要不了多久（一周左右）就可以長(zhǎng)出新的頭發(fā)。