醫(yī)生我想問(wèn)一下我現(xiàn)在在坐月子

      你好，很高興回答你的問(wèn)題。想要乳汁充足，有很多注意方面。首先要保證的就是充分的吸吮。讓嬰兒多吸吮乳頭，可以促進(jìn)下丘腦分泌催乳素。然后要保證充足的睡眠，可以讓家人多分擔(dān)一些照顧孩子。還要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃湯汁類食物。可以飲用鯽魚湯，豬蹄湯等。還要保證心情舒暢，并且相信母乳會(huì)充足。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況是來(lái)水少，可以吃通草燉豬蹄的，也可以吃木瓜湯有助于幫助乳汁增加。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)樵谠伦永锩婊顒?dòng)量較少，活動(dòng)量增加以后奶水量可能會(huì)增加，但是在營(yíng)養(yǎng)上面一定要跟上，平時(shí)要多喝湯水。還有些去中醫(yī)按摩。這樣都對(duì)你有些幫助。