手指甲凹凸不平，波浪的樣子

      從這張照片中可以看出，手指甲是有點橫向凹陷的。這種情況一般都是身體營養(yǎng)不均衡，缺少礦物質以及維生素引起的，注意飲食營養(yǎng)豐富均衡。
      

      指甲表面凹凸不平，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。
      

      你好，根據你描述的情況，你這種情況考慮是缺乏微量元素鐵和鈣，建議你平時多喝牛奶，另外多吃海產品和堅果類食物，飲食多樣化，主要是缺乏微量元素
      
      以上是對“手指甲凹凸不平，波浪的樣子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是缺乏微量元素看看指甲凹陷。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，合理安排飲食，營養(yǎng)均衡全面，多吃含鈣鋅豐富的食物，必要時查個微量元素看看，缺什么補什么。