2018年7月份在部隊服兵役宿舍天氣悶熱像缺氧不讓

      可能是部隊里的悶熱經(jīng)歷，身體過于疲勞，內(nèi)心過于壓抑引起的呼吸順暢，有緊張，焦慮心理。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，如有必要及時接受心理咨詢治療。使用認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏療法進行治療。祝你早日恢復(fù)健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的性格特點所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的敏感多疑的性格特點，使你對自己所敘述的2018年7月份在部隊服兵役宿舍天氣悶熱像缺癢的事件，內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你到現(xiàn)在還容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能進一步完善好你的性格特點，有效地消除你產(chǎn)生過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地擺脫當(dāng)前的困擾。

      你好，既然經(jīng)過檢查身體沒有器質(zhì)性的病變，出現(xiàn)憋悶等狀況，考慮與你曾經(jīng)在悶熱不透風(fēng)的房間里有關(guān)系，是屬于一種心理陰影。自覺憋悶身體不舒服也會導(dǎo)致情緒的變化，會引起焦慮抑郁等不良情緒。所以需要你在心理上進行調(diào)節(jié)，業(yè)余時間可以做做運動充實自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力，必要時需要進行心理咨詢。
      以上是對“2018年7月份在部隊服兵役宿舍天氣悶熱像缺氧不讓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好能看出來，你當(dāng)兵的時候度過了非常煎熬的一段時光，以至于留下了現(xiàn)在這樣呼吸困難的問題。你已經(jīng)排除了器質(zhì)性的問題，那就是心理原因了。還是由于情緒和很多壓力的積壓和不滿。一般呼吸不暢憋悶是由于一些憋屈憤怒的情緒壓抑導(dǎo)致的。這也和你孤單痛苦，情緒上面很難受，有很大的關(guān)系，有一部分你可以哭，可以好，但是有一部分是身體替你承擔(dān)了。有機會的話可以嘗試做心理治療，類似于沙盤游戲，催眠，意象對話，繪畫一類的童順類療法會比較適合你。