我現(xiàn)在是生長期，每天都是我是8點(diǎn)吃飯

      正常情況下，三餐規(guī)律均勻就可以了，同時適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      病情分析：
      您好，一般人有兩個生長高峰期，第一個高峰在嬰兒期間，第二個生長高峰在青春期，，
      指導(dǎo)意見：
      青春期，建議均衡飲食，規(guī)律飲食，多吃魚肉、雞蛋、牛奶優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。