健康咨詢描述: 這幾天早上醒來都是上眼皮是腫的,腫成了三眼皮,晚上睡覺之前沒有喝水,大概十一點半睡,早上一般睡到九點多
如果經(jīng)常是這樣的話,你應(yīng)該去檢查一下你的腎功能,看看是不是出現(xiàn)了問題,當然也不用胡思亂想,很多的時候有睡眠不好,或者是一些其他的原因,都會造成眼皮睡醒后水腫。
你好,很高興為您提供咨詢,睡前不要喝太多水,只喝兩口水就行了,平時多做運動,鍛煉鍛煉身體,不要睡太長的時間,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是沒有任何問題的。
上眼皮兒腫通常和睡眠時間過多有關(guān),也和晚上喝水多有關(guān)。你的情況看起來很有可能是睡眠時間太長了。正常人在睡眠時間過長的情況下,都會出現(xiàn)眼皮腫脹的情況。你今年19歲,睡眠時間七八個小時就行了。最好十點前睡覺,最遲不超過11點,早上6點左右起床,最遲不超過7點鐘。養(yǎng)成良好的飲食睡眠習(xí)慣是很有必要的。
以上是對“這幾天早上醒來都是上眼皮是腫的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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