健康咨詢描述: 干眼癥能根治嗎,好煩啊我稍微玩玩手機(jī),工作也是對著電腦,眼睛太容易酸了,而且感覺眼睛燙燙的每天很早就睡了怎么辦,
這種情況很難根治。規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免眼睛疲勞。避免辛辣食物,多喝水多吃蔬菜水果。不要長時(shí)間的看電子產(chǎn)品??梢允褂貌A徕c人工淚液頻繁點(diǎn)眼,局部熱敷。
病情分析:
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。要經(jīng)常眨眼,眨眼至少要保證4─5次/分。
2、預(yù)防干眼癥不吹太久的空調(diào)。避免座位上有氣流吹過,并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、預(yù)防干眼癥多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
4、預(yù)防干眼癥保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。
5、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5~10分鐘。休息時(shí),可以遠(yuǎn)眺或做視力保健操。
6、保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線較暗時(shí),打開日光燈,緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;
指導(dǎo)意見:
除了上邊的方法之外,你還可以點(diǎn)點(diǎn)眼藥水。玻璃酸鈉滴眼液(愛麗),右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液,羥丙甲纖維素鈉滴眼液,聚乙烯醇滴眼液,卡波姆眼用凝膠,那個(gè)都可以。
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