沒人重視我，喜歡我，特別討厭我

      你好，聽到你這樣講，真的很痛心。一個(gè)小小的孩子，被人厭惡，被人欺負(fù)，之后，又有那么多不如意的經(jīng)歷。所以引發(fā)你精神心理上的很多問題。要想控制大腦，不去想什么，這個(gè)很困難。但是我們可以主動(dòng)的去想一些事情，比如可以到大自然當(dāng)中去走一走，仔細(xì)的觀察一棵大樹，觀察，它的形狀，觀察它的葉子，觀察它的樹干。去仔細(xì)的看一朵花，一葉小草?；蛘撸タ纯刺炜?，飄動(dòng)的白云。去仔細(xì)的看大自然當(dāng)中的一些東西。慢慢的，你會(huì)感覺到自己安靜下來。大自然是最好的療愈之物。
      

      你好，之前診斷為精神分裂癥，有系統(tǒng)治療過嗎，現(xiàn)在還在服藥嗎。從你的描述中，感覺情緒波動(dòng)大、睡眠質(zhì)量差、思維較亂，以及在人際關(guān)系交往中的嚴(yán)重不適，這種情況需要及時(shí)告知家人，在家人陪同下前往心理科進(jìn)一步咨詢評(píng)估，通過藥物治療改善睡眠和情緒，同時(shí)通過心理治療改善不良的人際關(guān)系模式，希望能夠幫到你。
      

      你好，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      
      以上是對“沒人重視我，喜歡我，特別討厭我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你這種情況最重要的是在服藥的同時(shí)，進(jìn)行合理的自我調(diào)節(jié)，可以找心理咨詢師做心理咨詢，希望我的建議對你有效。
      

      你現(xiàn)在主要存在的是心境障礙的一種表現(xiàn)。并且伴有猜疑，現(xiàn)在存在的有睡眠障礙。這種情況還是考慮是心理精神疾病的。最好還是到門診系統(tǒng)診治一下。
      

      你好，通過你描述的這些問題，感覺你不受大家喜歡也是有原因的，疾病所致，并不是說你的性格本來就是這樣的，還是繼續(xù)治療你的疾病吧
      

      你好，你這是很嚴(yán)重的精神心理疾病，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查確診一下，做心理疏導(dǎo)。平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對“沒人重視我，喜歡我，特別討厭我”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！