最近幾天晚上熬夜的時候
健康咨詢描述： 最近幾天晚上熬夜的時候，不管是坐著背書，還是躺著玩手機(jī)，只要一到十點(diǎn)多，莫名奇妙的就睡著了，自己一點(diǎn)意識都沒有...第二天醒了，自己怎么睡著的，一點(diǎn)印象都沒有，怎么回事
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你好！孩子你的生活規(guī)律不是太好，不能經(jīng)常熬夜，時間久了會傷害身體健康。建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，只要是按時作息這些情路自然就消失。
你好，考慮這是您穩(wěn)定的生物鐘造成的，每天到晚上十點(diǎn)左右的時候就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)，建議你要盡量避免對手機(jī)電腦時間過長，每天在十點(diǎn)左右上床入睡，早上六點(diǎn)左右起床，是比較健康的睡眠時間，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，有助于狀態(tài)好轉(zhuǎn)！
以上是對“最近幾天晚上熬夜的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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