健康咨詢描述: 最近幾天開始這樣的,我晚上愛熬夜,就是晚上差不多一點(diǎn)左右睡覺,然后第二天早上睡到十點(diǎn)半都還覺得有點(diǎn)困,中午兩點(diǎn)半開始睡午覺,要睡到五六點(diǎn),不知道怎么回事,
你好,從你的描述來看,因?yàn)槟阃砩习疽箷r(shí)間過久,白天睡不醒。因?yàn)槟愕纳镧娢蓙y的。建議你改變目前的現(xiàn)狀,積極樂觀點(diǎn),每次適當(dāng)?shù)臏p少熬夜的時(shí)間,希望我的解答對你有所幫助。
病情分析:
根據(jù)你的描述,考慮是睡眠不足的可能性比較大,就會出現(xiàn)這種不適的癥狀,應(yīng)該調(diào)整睡眠的時(shí)間,
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,避免過度的勞累,每天在十點(diǎn)鐘以前睡覺,每天保持八小時(shí)的足夠睡眠,這樣的話,就不會出現(xiàn)疲勞,嗜睡的狀態(tài)
病情分析:
你好這個(gè)與熬夜有關(guān)的,考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,睡眠不足引起的,
指導(dǎo)意見:
建議你密切觀察看看,避免勞累情緒激動,避免熬夜,可以服用安神補(bǔ)腦治療試試,必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
以上是對“最近幾天開始這樣的,我晚上愛熬夜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您盡量晚上九點(diǎn)半-十點(diǎn)就上床睡覺,晚上睡覺可以使各臟器得到休息。
指導(dǎo)意見:
而且晚上睡覺會增加人體的陽氣,熬夜,雖然您白天睡的比較多,但是還是會使身體的抵抗力下降,有疲憊感。最好就是晚上十點(diǎn)前睡覺,早上六點(diǎn)半起床。
病情分析:
機(jī)體的生物鐘紊亂,刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致出現(xiàn)的睡覺不好的情況。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意作息規(guī)律,多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理,也可以使用酸棗仁湯進(jìn)行安眠治療。
病情分析:
你好,有可能是因?yàn)殚L時(shí)間熬夜,導(dǎo)致自己生物鐘紊亂,引起睡眠質(zhì)量偏差導(dǎo)致的。建議你晚上最好不要熬夜。
指導(dǎo)意見:
晚上是人體正常的自我身體排毒功能活躍的時(shí)間,如果你晚上熬夜,身體毒素就不容易排出。白天補(bǔ)覺也難以改善。
病情分析:
您好,平時(shí)要注意一些的,晚上盡量避免熬夜的,影響到身體健康的,女生這樣對皮膚也是不好的
指導(dǎo)意見:
要保證充足的睡眠的,事情可以留在白天做的,再一個(gè)每天要保持六到八小時(shí)睡眠的時(shí)間的.
以上是對“最近幾天開始這樣的,我晚上愛熬夜”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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