分手了，心里難過，他把我聯(lián)系方式都刪了

      你好，根據(jù)你所描述的，感情的事情，是你情我愿的，如果有一方不接受的話，這種情況是沒有復(fù)合可能性的，你所能做的就是療慰自己的心，帶著愛去前行。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，失戀了很痛苦。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極面對失戀，可以真誠的與對方交流一下，感情是需要雙方溝通維護(hù)，不能強求。
      

      你好，親密關(guān)系中我們會感受到雙方都親昵感，也能夠感受到關(guān)系中的自己獲得的滿足感，所以突然的失去或者這段感情出現(xiàn)問題，對每個人都是一個較大的打擊，可以通過運動、傾訴溝通來緩解，若自我調(diào)整效果不明顯的話，可以通過與心理咨詢師討論自己在這段感情中的真實感受，讓自己有所緩解。
      
      以上是對“分手了，心里難過，他把我聯(lián)系方式都刪了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！