我也是一個(gè)39歲的婦女

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況多數(shù)是情緒控制障礙，并伴有一定的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂的癥狀，像這種情況，首先要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，想發(fā)脾氣之前應(yīng)該數(shù)五個(gè)數(shù)字，數(shù)完以后再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣。不過(guò)你需要做個(gè)心電圖的檢查，排除一下心臟的毛病。如果自己調(diào)整不好的話，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥物來(lái)控制你的情緒。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況應(yīng)該是肝火旺有關(guān)系的，平時(shí)放松心情，盡量控制好自己的情緒，注意按時(shí)休息，保持每天睡眠充足，白天多喝白開(kāi)水，注意清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，建議服用舒肝解郁安神膠囊治療