工作精神長(zhǎng)時(shí)間繃緊后都會(huì)頭脹痛
健康咨詢描述： 工作精神長(zhǎng)時(shí)間繃緊后都會(huì)頭脹痛，思維反應(yīng)慢，記憶力下降，怎么回事要怎么治療？
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情緒過(guò)于緊張，焦慮就會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，要注意放松自己的情緒，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，另外給自己制定好每天的生活工作的計(jì)劃，要讓自己生活得有規(guī)律，勞逸結(jié)合。
我現(xiàn)在每天都這樣，有沒(méi)有什么辦法治療下？
主要還是你自己的心理調(diào)節(jié)，沒(méi)有任何的方法可以用藥物改善。
我現(xiàn)在買(mǎi)的安神補(bǔ)腦液，有點(diǎn)效果，但效果不大
可以配合使用。
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您好，根據(jù)您的描述，長(zhǎng)時(shí)間高度緊張工作，導(dǎo)致頭痛腦脹，感覺(jué)自己思維反應(yīng)慢，記憶力下降，這是精神壓力過(guò)大造成的，建議您放松下來(lái)，不要給自己太大的壓力，要適當(dāng)?shù)慕o自己減減壓，把工作大目標(biāo)分化成小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)去完成。
我現(xiàn)在每天都這樣，有沒(méi)有什么辦法治療下？
您的問(wèn)題是長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作造成的精神心理壓力過(guò)大。目前不建議藥物治療，建議您學(xué)會(huì)合理安排工作，適度放松，工作之余可以鍛煉一下身體，跑跑步或者去打打球，通過(guò)身體的放松帶動(dòng)精神的放松。
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