入睡困難，易醒，吃右佐匹克隆和甜夢膠囊

      你好，你這個年齡出現(xiàn)入睡困難是很常見的。上有老下有小，生活壓力大。生活不規(guī)律造成的睡眠障礙。一些藥物尤其是做睡眠的藥物他他們都加入了很多安定的成分。時間長了會有依賴性。建議從生活規(guī)律。和采取適當?shù)腻憻?，如禪定或瑜伽。穩(wěn)定心神然后失眠的癥狀可能也有改善。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議：你可以吃點谷維素，谷維素主要用于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌，有安神和治療失眠之功效，這個藥物可以服用幾個月，時間可稍長一點，如果效果不好，可以吃朱砂安神丸，這個藥一般連吃3盒即可。
      

      您好，右佐匹克隆是非苯二氮卓類催眠藥，長期使用此藥會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，要嚴格按藥品說明書或在藥師指導(dǎo)下購買和使用。建議您最好到當?shù)卣?guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，平時養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，避免熬夜，睡前熱水泡腳，參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，平時多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等。
      
      以上是對“入睡困難，易醒，吃右佐匹克隆和甜夢膠囊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！