我的下面太松怎么辦

      通過鍛煉盆底肌肉力量，可以達(dá)到一定程度的縮緊陰道的作用，即深吸氣收緊肛門，收縮3秒鐘，再呼氣后放松3秒鐘，每次15～30分鐘，每日3次，至少堅(jiān)持8周以上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)陰道松考慮是有分娩或是婦科炎癥，頻繁的性生活引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在的情況保持局部的清潔和衛(wèi)生，可以做提肛運(yùn)動(dòng)及用凝膠配合服用卿爾美和金善加進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你患有陰道松弛，該病一般與生育產(chǎn)傷，盆底肌肉恢復(fù)不良，肌張力下降，雌激素水平低等因素有關(guān)，可以適當(dāng)對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時(shí)加強(qiáng)盆底肌的功能鍛煉，如提肛運(yùn)動(dòng)，自主收縮運(yùn)動(dòng)，中段排尿鍛煉，配合補(bǔ)中益氣丸調(diào)理，如效果不明顯，可考慮陰道修復(fù)手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“我的下面太松怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時(shí)可以做一些縮陰鍛煉來改善，例如提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。也可以采取屏住小便的方式，在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。