我有一點x型腿，想問一下自己在家能通過一些鍛煉改變

      一般癥狀比較輕的可以不用手術矯形，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診查體并行膝關節(jié)拍片，如果有前述情況，可以定做支具矯形治療，具體鍛煉方法需要在康復師指導下進行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述及癥狀表現(xiàn)，感覺自己有點輕微X型腿可以通過在家訓練一段時間，可坐在硬板床上，二腳拼攏并伸直，雙膝內側靠在一起的同時雙踝內側也要靠在一起，如果自己做不到可以用寬布帶捆綁訓練，每天二次，每次半小時。如果堅持訓練一年后無效果建議去醫(yī)院拍片檢查，屬骨性X型腿要手術矯正。
      指導意見：
      
      以上是對“我有一點x型腿，想問一下自己在家能通過一些鍛煉改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，你說的這種情況多長時間了呀，去醫(yī)院檢查過嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，我給你的個人建議是先去醫(yī)院拍個片子檢查一下看看，如果很輕微的話，可以用矯正帶矯正一下看看