請問醫(yī)生韌帶扭傷后為了防止肌肉萎縮醫(yī)生建議床上練習(xí)

男 | 39歲懸賞2個健康幣 2019-01-16 11:09:49 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：請問醫(yī)生韌帶扭傷后為了防止肌肉萎縮醫(yī)生建議床上練習(xí)肌肉等長收縮如果做肌肉等長收縮練習(xí)有哪些動作具體怎么練？

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2019-01-16 15:24:50 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的這種情況來看，如果想進(jìn)行肌肉等長收縮的訓(xùn)練，正常情況下就是咱們所說的緊繃肌肉。手機(jī)又在使用力量的時候。沒有長度的身旁或者縮短，就是關(guān)節(jié)不運(yùn)動。個人覺得可以進(jìn)行推拿按摩。

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適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及骨骼肌和韌帶扭傷、拉傷等引起...[說明書]

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