健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我爸爸今年59歲,前段時(shí)間檢查出來時(shí)糖尿病,但是我爸在年輕時(shí)候沒聽說有糖尿病,我爸爸很胖,我想問一下會(huì)不會(huì)遺傳給我,(我今年28歲)和我的小孩,怎么預(yù)防糖尿病啊,糖尿病多少歲發(fā)作,能醫(yī)好嗎?
你好:根據(jù)你的描述,你父親確診為糖尿病。糖尿病的發(fā)生確實(shí)有遺傳傾向,但是從自身多方面注意,也不一定都會(huì)發(fā)病的。首先是飲食控制,忌暴飲暴食,過多攝入甜食,營養(yǎng)均衡,粗細(xì)結(jié)合。其次是加強(qiáng)鍛煉,制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案,飯后適量運(yùn)動(dòng)。這些做到了,糖尿病有可控性。另外,家族有這種病的基因,定期查一下血糖,也可以為飲食和運(yùn)動(dòng)做調(diào)整。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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