經常午休起床后腹脹、腹痛

      你好！像你說得這種情況，最好不要午飯后立即午休，可以豎半小時，稍微活動活動再休息。再就是午休時注意保暖，中午不要吃的過飽。
      

      你好！腹痛，腹脹與中午進食的量和進食的種類有關系。不管什么時候吃飯，每餐必須吃7-8分飽，最好不吃或少吃油炸食品，太油膩，太涼，太辣的食物?？梢钥诜}酸莫沙必利片。每天必須到戶外做有氧運動一個小時左右。這樣可以增強腸蠕動，促進食物的消化和吸收。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是飲食不當引起的，考慮是飲食量多，或者吃了不好消化的食物。
      指導意見：
      建議可以按摩腹部，促進胃腸蠕動，適當運動，以后要少食多餐，不要吃太多牛奶、地瓜等易產氣的食物。
      
      以上是對“經常午休起床后腹脹、腹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      午休時您的床是不是有一些涼？你因為床涼而照成了腹脹和腹痛的情況，考慮您可能存在胃腸道的功能消化不良。目前建議不能吃辛辣刺激性的食物。