體檢時說我右側(cè)頸椎不好

      你好，根據(jù)你的描述，你的所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關(guān)系，所以需要建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴(kuò)胸鍛煉，遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦，你的情況可以側(cè)臥。
      

      頸椎病早期，要注意保養(yǎng)，避免長時間低頭看手機(jī)，工作，學(xué)習(xí)，適當(dāng)活動，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，保持正確的坐姿和站姿，睡覺時枕頭不要太高太硬
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡覺什么姿勢都可以的，這個不要緊的，注意枕頭不要很高。
      指導(dǎo)意見：
      主要是平時注意預(yù)防，注意休息，不要干太重的勞動。注意不要長時間保持一種姿勢，工作一段時間之后起來活動活動頸椎，讓頭部前后左右活動活動，有利于緩解頸部疲勞。
      
      以上是對“體檢時說我右側(cè)頸椎不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！