我經(jīng)常自慰，每次都兩三分鐘

      可以這樣來(lái)戒掉手淫。
      一，要有信心和毅力。二，通過(guò)體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過(guò)培養(yǎng)其他的多種興趣愛好來(lái)戒掉手淫四，減少一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間。五，減少接觸色情，視頻色情文學(xué)。如果仍然不能夠戒掉，那就借助藥物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)期過(guò)度手淫引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：發(fā)育期手淫過(guò)早會(huì)影響正常發(fā)育，時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)引起早泄和前列腺炎癥。這種情況最好盡快戒了手淫，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免熬夜勞累，避免久坐。
      

      病情分析：
      您好，頻繁的手淫對(duì)身體不利的?，F(xiàn)在正是青春期，各方面都有發(fā)育，建議戒除手淫，會(huì)有改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激食物，不喝酒，加強(qiáng)體育鍛煉，好的睡眠，不要熬夜。多培養(yǎng)興趣愛好。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常自慰，每次都兩三分鐘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你說(shuō)的問題，哦說(shuō)的情況確實(shí)需要處理
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是戒除手淫的壞習(xí)慣，平時(shí)類型用溫水坐浴的，保持健康的心態(tài)，內(nèi)衣內(nèi)褲寬松透氣的
      

      停止手淫，可能是腎虛導(dǎo)致的。忌口不要吃辛辣食物。多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。增加免疫力。注意保暖，不要著涼。性生活不要太頻繁。祝健康